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ランニング再始動

走ること

7月は200km走った。

8月7日、仕事中に強烈な腰痛に見舞われる。腰を伸ばしては歩けないほどの痛み。もともと椎間板ヘルニアをもっていて、年に2~3回はこのぐらいの痛みに襲われる。

その日は子ども会関連の会合が予定されていた。参加必須。仕方ないので痛みを堪えながら出席することに。帰りの電車の中でも、いったん座ると立ち上がれない恐れがあるから、ずっと立ちっぱなし。これも良くないんだけどね。

会合の会場について会議に参加。お役目を果たして帰宅へ。最寄り駅から自宅までの道筋、ところどころで立ち尽くすほどの痛みに、果たして無事に自宅まで?と不安になりつつもなんとか帰宅。痛みが治まるまで20分ほど横になる。

 

その後2日間ほど寝たきりに。痛みを感じながらも、ちょうど夏休み期間であったのでのんびりリハビリ・回復に努める。

ようやく走れるようになったのが痛みから10日後。5kmのスローランニングを再開。

 

さて、10月・11月のレースに向けて再始動。