平塚から茅ヶ崎方面で折り返し、西へ向かって西湘バイパスの入り口で再度折り返し、平塚へ戻ってフィニッシュ。 22.74km、2:58:26、7.51分/km 平塚大橋を西へ。天気がよければ向こうに富士山が見えるはず。 西湘バイパス入り口付近。 平塚より西側の海岸。寂…

新しいランニングシューズを購入。約1年ぶり。 [ブルックス] BROOKS ランニングシューズ メンズ グリセリン13 1101991D 062 (ブラック/ハイリスクレッド/シルバー/26.5,US 8.5) 出版社/メーカー: Brooks メディア: Shoes この商品を含むブログを見る 購入し…

3月の板橋マラソンで足のけいれんに悩まされた反省として、長距離ランにできるだけ取り組もうという結論となった。それに基づいて、川崎市内の自宅から 観音崎公園 - 神奈川県ホームページまでのラン、横須賀ヴェルニー公園／三笠公園から三崎港までのラン、…

人生初のフルマラソンは今年3月の板橋シティマラソン。河川敷を走るのにどこがシティじゃっ！ 大胆にもサブ3.5を狙いつつ、前半は気持ち抑え目で、それでも1時間42分ぐらいで半分を通過。これならいけると思った矢先、足のけいれんが頻発して止まっては走り…

振替休日で早朝から少し長めのラン。 8月上旬に椎間板ヘルニアによる腰痛が発症（年に１～２回はある）したため5kmを大きく越えるランはとても久しぶり。腰の調子を見るためにもややユックリのつもりが、結局イーブンペースで走ってしまった。 24.52km／2:12…

ランニングウォッチを買いたい、GPS機能付のものを。 これまで何回か40km以上の長距離ランニングを敢行してきた。自宅から観音崎とか、横須賀ヴェルニー公園から三崎港など。その際、いつものランと同じくiPhoneのランニングアプリ、Runtasticを使用して時間…

7月は200km走った。 8月7日、仕事中に強烈な腰痛に見舞われる。腰を伸ばしては歩けないほどの痛み。もともと椎間板ヘルニアをもっていて、年に２～３回はこのぐらいの痛みに襲われる。 その日は子ども会関連の会合が予定されていた。参加必須。仕方ないので…